Måske tænker du: "Jamen, jeg lytter da, og selvfølgelig spørger jeg ind til andre mennesker og støtter dem." Og det gør du helt sikkert også.

Men måske lytter du i virkeligheden med et halvt øre eller kommer til at tage ordet, inden der er talt færdigt. Måske spørger du kun kort og er hurtig til selv at komme med svarene a la: Det er da ikke noget at være bange for, eller det skal du ikke finde dig i. Måske støtter du ved at komme med dine egne bud på løsninger.

Det er meget naturligt, men det gør ikke noget godt for et menneske, der har behov for dig og din støtte.

Vejen til et stærkt mentalt helbred går via nervesystemet

Du kan hjælpe et andet menneske til at stå stærkere mentalt, hvis du lytter ufordømmende, spørger opmærksomt og støtter anerkendende.

Forklaringen ligger i vores nervesystem. Vi har hver vores unikke nervesystem.

Når vi har en oplevelse, hvor vi føler os alene og truet på vores eksistens, så reagerer vi enten ved at flygte, angribe eller fryse. Vi reagerer ikke ens på det samme, og den ene reaktion er ikke mere rigtig eller forkert end den anden, men hvis den ikke respekteres og anerkendes, så begynder vi at føle os forkerte og stiller os selv spørgsmål a la: Måske er det forkert af mig at blive bange, måske er jeg også bare svag, fordi jeg finder mig i det. Men hvis dit nervesystem insisterer, så gør det kun skade at bebrejde dig selv.

Hvis vi som mennesker forsøger at tilsidesætte vores nervessystems naturlige reaktioner, så har vi balladen. Listen af symptomer på den vej er lang: Tankemylder, indlæringsproblemer, humørsvingninger, angst, trække sig fra fællesskabet etc. Vi bliver fastlåst, når vi får at vide, at vores reaktioner er forkerte.

Derfor er det så vigtigt, at du som den betydningsfulde som kollega, forælder, leder, chef, lærer, træner eller ven lytter ufordømmende, spørger opmærksomt og støtter anerkendende, så det menneske, du sidder overfor, oplever, at det er helt okay at have det, som han/hun nu har det.

Det skaber grobund for et stærkere mentalt helbred - både for børn og voksne!

Alle kan lære at skabe betydning for andre mennesker, og i en tid med alt for mange, der er udfordret på det mentale helbred, så er det vigtigere end nogensinde.

Derfor tilbyder vi projektet 'Jeg er betydningsfuld' til alle skoler (for elever, lærere og forældre), 'Du er betydningsfuld' til alle virksomheder (for medarbejdere og ledere) og 'Den betydningsfulde leder' til alle virksomheder, foreninger og organisationer (for chefer og ledere).